Food

올바른 식습관이란?

제때, 다양한 식품들을 골고루, 자신의 체중과 활동량에 맞게, 즐겁게 먹는 것입니다.

제때에

신체리듬에 맞춰 규칙적으로 식사하는 것이 중요합니다. 불규칙한 식사 시 다음 식사의 과식으로 이어져 영양 불균형을 초래하게 됩니다.

알맞게

건강한 체중, 표준 체중을 유지하기 위해서는 필요한 에너지와 영양소를 적절히 섭취하는 것이 중요합니다.

우리의 식생활은?

최근 식생활의 서구화, 불규칙한 식사, 잦은 외식 등 변화로 다양한 만성 질환이 증가하고 있습니다. 식습관의 불균형으로 생긴 만성질환은 올바른 식습관으로 다시 좋아질 수 있습니다!

골고루

영양소는 여러 종류 식품에 골고루 포함되어 있음으로 균형잡힌 식사를 하려면 다양한 식품을 골고루 섭취하는 것이 좋습니다

즐겁게

가족이나 여럿이 함께하는 식사는 그 자체가 즐거움을 만들고 그로 인해 만성질환의 예방법이 될 수 있습니다. 식탁은 마음의 영양까지 풍부히 얻는장이 될 수 있습니다.

"Alltag" 에서 도와드리겠습니다.

전문가 상담

전문 약사와 영양사의 상담을 통해 개인별 식습관, 질병,
가족력 등을 파악하고 함께 원하는 식습관 및 건강의 방향을
설정한 뒤 필요한 영양제와 식단을 구성합니다.

배송

상담 후 구성된 식단을 추천해 드리고
필요한 영양제와 배송 가능한 식사, 필요한 제철 과일과 야채를
정기적으로 배송해드립니다.

오늘을 더 열심히 지내고 즐기세요!

“Alltag”가 당신을 챙기겠습니다

전문 약사와 영양사가 함께 상담 후 고객에게 맞는
식단과 영양제을 구성하여 추천해드리고 맞춤형 영양제 및
제철 과일, 야채를 구성하여 바로 드실 수 있게 정기적으로 보내드립니다.

헬스케어는 정기결제 서비스로 전문가를 통해
“음식, 운동, 정신건강”을 함께 정기적이며 종합적으로 관리받는 서비스입니다.